สัญญาณเตือน 15 ข้อที่ควรระวัง! ‘นักวิชาการ’ เผย คนไทยอัตวินิบาตกรรมเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน

0
61

สัญญาณเตือน 15 ข้อที่ควรระวัง! ‘นักวิชาการ’ เผย คนไทยอัตวินิบาตกรรมเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน (ชมคลิปท้ายข่าว)

สถิติเผย คนไทยอัตวินิบาตกรรม กว่าปีละ 4 พันคน เฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน เหตุคุ้นชินการใช้ชีวิตแบบเร่งด่วน เผยสัญญาณเตือนที่คนรอบตัวควรใส่ใจ

วันที่ 10 กันยายน 2561 ถือเป็นวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก (World Suicide Prevention Day) ซึ่งจากสถิติทั่วโลก มีผู้อัตวินิบาตกรรมสำเร็จปีละประมาณ 800,000 คน เฉลี่ย 1 คน ในทุก ๆ 40 วินาที มากกว่าการจากไปจากสงครามและถูกคร่าชีวิตรวมกัน เกือบร้อยละ 80 อยู่ในประเทศรายได้ต่ำ-ปานกลาง องค์การอนามัยโลกตั้งเป้าจะลดอัตราการเสียชีวิตลงร้อยละ 10 ภายในปี พ.ศ. 2563

- Advertisement -

สถานการณ์ของประเทศไทย ทีมวิชาการได้ประมาณการว่า แต่ละปีมีผู้พยายามทำร้ายตัวเองเพื่ออัตวินิบาตกรรมประมาณ 53,000 คน เฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน กระจายอยู่ทุกชุมชน ส่วนใหญ่เป็นวัยแรงงาน โดยในปี 2559 มีผู้อัตวินิบาตกรรมสำเร็จ 4,131 คน หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน เป็นชายมากกว่าผู้หญิง 4 เท่าตัว อายุต่ำสุด 10 ปี สูงสุด 100 ปี ส่วนใหญ่เป็นโสด ประเทศต้องสูญเสียเศรษฐกิจปีละกว่า 400 ล้านบาท นอกจากนี้กระทบต่อความมั่นคงและปลอดภัยในจิตใจโดยเฉพาะกับคนใกล้ชิด

ต้นเหตุ การอัตวินิบาตกรรม ที่พบบ่อยที่สุด มาจาก 5 เรื่อง คือ ความสัมพันธ์บุคคล, สุรา, ยาเสพติด, สังคม และเศรษฐกิจ ในผู้ชายมักมีปัจจัยความเสี่ยงจากปัญหาโรคทางจิต ดื่มสุรา ใช้ยาเสพติด โดยเฉพาะการดื่มสุรามากขึ้นจะมีโอกาสลงมือทำร้ายตัวเองมากกว่าผู้หญิงที่มีปัญหาถึง 2 เท่า ส่วนในผู้หญิงมักมีสาเหตุมาจากความสัมพันธ์ได้แก่ น้อยใจ ถูกตำหนิดุด่า ผิดหวังความรัก

ด้าน นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ขณะนี้สภาพวิถีชีวิตของคนไทยน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะผู้ที่เริ่มคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตแบบเร่งด่วน มักจะบอกว่าไม่มีเวลา ไม่อยากรับรู้ ไม่อยากไตร่ตรอง ไม่มีทางเลือกแล้ว เมื่อเผชิญกับแรงกดดันความเครียดต่าง ๆ อาจลงมือแก้ปัญหาแบบหุนหันพลันแล่น มีโอกาสผิดพลาดได้สูง ซึ่งกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการอัตวินิบาตกรรม ได้แก่ ผู้ที่มีปัญหาจากการดื่มสุราและเสพสารเสพติด ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ผู้ป่วยโรคจิตเภท ผู้ที่เคยพยายามอัตวินิบาตกรรมมาแล้ว ผู้ที่มีปัญหาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด ทั้งหมดนี้มีความเสี่ยงสูงกว่าประชาชนทั่วไปตั้งแต่ 4-100 เท่าตัว

สำหรับ สัญญาณเตือนก่อนอัตวินิบาตกรรม ที่คนรอบตัวสามารถสังเกตได้ ประกอบด้วย
1. ประสบปัญหาชีวิตบางอย่าง
2. ใช้สุราหรือยาเสพติด
3. มีประวัติคนในครอบครัวอัตวินิบาตกรรม

4. แยกตัว ไม่พูดกับใคร
5. นอนไม่หลับ
6. หน้าตาเศร้าหมอง พูดจาด้วยน้ำเสียงวิตกกังวล
7. ชอบพูดว่าอยากตาย

8. มีอารมณ์แปรปรวน
9. เคยพยายามอัตวินิบาตกรรมมาก่อน
10. มีการวางแผนการอัตวินิบาตกรรมไว้ล่วงหน้า

สัญญาณเตือนที่เสี่ยงต่อการอัตวินิบาตกรรมในโลกโซเชียล ประกอบด้วย
1. โพสต์ข้อความสั่งเสียเป็นนัย ๆ เช่น ขอบคุณ ขอโทษ ลาก่อน
2. โพสต์ข้อความเกี่ยวกับความตาย หรือเขียนประมาณว่า ไม่อยากอยู่อีกต่อไปแล้ว

3. โพสต์ข้อความเกี่ยวกับความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมาน
4. โพสต์ข้อความว่า รู้สึกผิด ล้มเหลว หมดหวังในชีวิต
5. โพสต์ข้อความว่า เป็นภาระของผู้อื่น หรือข้อความที่บ่งบอกว่ารู้สึกไร้คุณค่า

สิ่งที่ควรรีบทำ เมื่อเห็นสัญญาณเตือนเสี่ยงอัตวินิบาตกรรมในโลกโซเชียล
1. แสดงความช่วยเหลืออย่างเต็มใจ รับฟังปัญหาของเขาอย่างตั้งใจ หรือให้คำแนะนำอย่างจริงใจ
2. ยอมรับว่าสิ่งที่เขาโพสต์นั้นเป็นปัญหาของเขาจริง ๆ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

3. ให้กำลังใจ คอยอยู่เคียงข้างเขา และทำให้เขาเห็นว่าปัญหานั้นสามารถแก้ไขและผ่านไปได้
4. พิมพ์ข้อความให้คำปรึกษา ปลอบใจให้เขามีสติ ค่อย ๆ คิดหาทางแก้ไขปัญหา
5. ชักชวนให้เขาออกมาทำกิจกรรมข้างนอก พยายามอย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว

6. ถ้าไม่ใช่คนในครอบครัว ให้บอกญาติเขาให้ดูแลอย่างใกล้ชิด และพยายามให้เขาอยู่ห่างจากอุปกรณ์ที่เขาอาจเตรียมไว้ทำร้ายตัวเอง
7. แนะนำช่องทางการขอรับคำปรึกษา เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือคลินิกให้การปรึกษา
8. ติดต่อหาแหล่งช่วยเหลือในพื้นที่เท่าที่จะทำได้ เช่น ผู้นำชุมชน โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล หรือโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์

สัญญาณเตือน 15 ข้อที่ควรระวัง! ‘นักวิชาการ’ เผย คนไทยอัตวินิบาตกรรมเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน (ชมคลิป)

ขอบคุณวิดีโอ : MinuteVideos Thailand

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here