ยอมแล้ว! ‘เจนี่’ ฟิตเนสเย้ายวนใจ นางเอกกล้ามท้องสตรองมาก หุ่นสวยขึ้นแท่นระดับต้นๆของเมืองไทย! (ชมภาพ)

0
68

ยอมแล้ว! ‘เจนี่’ ฟิตเนสเย้ายวนใจ นางเอกกล้ามท้องสตรองมาก หุ่นสวยขึ้นแท่นระดับต้นๆของเมืองไทย!

รูปร่างดีและหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง สมฐานะ เจ้าของธุรกิจฟิตเนสเต็มตัว และต้องยอมรับว่า การออกกำลังกายของ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ก็ได้ผลลัพธ์อย่างที่เห็น กล้ามท้องสตรองมาก ฟิตแอนด์เฟิร์ม พุงไม่มี แถมเซ็กซี่กระจุยกระจายในฟิตเนส วินัยดีสุดๆ กว่าจะได้หุ่นเบอร์นี้ ไอดอลของใครอีกหลายคนในการดูแลตัวเอง เจนี่โพสต์ภาพชุดออกกำลังกายสปอร์ตบราล่าสุด ในวันนี้ (10 พ.ค.)

จาก แบรนด์ SIRIVANNAVARI ในพระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริวัณณวรีนารีรัตน์ ซึ่งนางเอกดังสุดปลาบปลื้มและนับเป็นพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ และโพสต์รูปและข้อความในไอจีว่า… Working out in the honor of @siri918 @sirivannavari_shop outfit เป็นพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้เพคะ ทรงพระเจริญ

ถ้าให้นึกถึงคนดังในวงการบ้านเราที่หุ่นปังๆ เอวเป็นเอว ใส่อะไรก็สวยดูดีไปหมดจนสาวๆ หลายคนอยากจะสิงร่างให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย ภาพของหญิงสาวระดับซุป’ตาร์คนหนึ่งลอยมาทันที นั่นคือ “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ที่ถือเป็นผู้จุดประกายให้สาวๆ หันมารักสุขภาพและฟิตหุ่น เปลี่ยนหุ่นอวบแก้มซาลาเปามาเป็นหุ่นเป๊ะเซ็กซี่ได้สำเร็จ ครั้งนี้ แพรวดอทคอม จะหยิบยกเคล็ดลับหุ่นเฟิร์ม พร้อมถ่ายทอดแนวคิดของเจนี่ที่ว่า

“ความสุขเป็นเรื่องง่ายๆที่ใครๆ ก็เข้าถึงได้” มาฝากด้วยค่ะ เคล็ดลับหุ่นเป๊ะของตัวแม่ “เจนี่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน เริ่มต้นด้วยวิ่ง 1 ชั่วโมง เวตเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง แล้วกลับมาเวตเทรนนิ่งอีก 1 ชั่วโมง ทำงานมาเหนื่อยแค่ไหนยังไงก็ต้องออกกำลังกายค่ะ”

ปีนผ้า…คือที่สุด!
“มาเริ่มปีนผ้าเพราะต้องออกอีเว้นต์ค่ะ และส่วนตัวเจนี่เห็นว่าน่าลอง แล้วก็พบว่าปีนผ้าคือที่สุดจริงๆ เพราะต้องใช้ความสามารถบนความเสี่ยง…ลองแล้วชอบค่ะ ตอนนั้นไม่มีสะลิงอะไรเลย มันคือการลอยในอากาศที่ระดับความสูงเท่าตึก 4 ชั้น จริงๆ ถ้าตกก็ตกเลย! แต่ตอนนั้นรู้สึกอย่างเดียวเลยคือ กลัวจำท่าต่อไปไม่ได้” (หัวเราะ)

มุมสุดเลิฟในซูเปอร์มาร์เก็ต
“ไปมุมผลไม้ก่อนเลยค่ะ ดูว่าซีซั่นนี้มีอะไรออก กินอะไรดี เพราะเจนี่เป็นคนที่กินแล้วต้องมีความสุข ไม่กินคลีนนะ นานๆ ทีถึงจะกินพวกสลัดสักที”

“ฉันคือไอดอลของตัวเอง”
“เจนี่ไม่มีไอดอลในการออกกำลังกายค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายเพราะเคยทำงานแล้ววูบ…เป็นลม ไปตรวจร่างกายถึงรู้ว่าคอเลสเตอรอลสูงมาก หมอมีให้เลือก 2 ทาง กินยาตลอดไปชีวิตหรือออกกำลังกาย เจนี่เลยเลือกออกกำลังกายโดยเริ่มจากพิลาทีส ทุกวันนี้นอกจากสุขภาพดีขึ้นมาก ยังมีข้อดีอื่นๆ ตามมาด้วย เลยยิ่งรักการออกกำลังกาย”

ความสุขคือเรื่องรอบตัว
“เจนี่มีความสุขกับการได้เติมเต็มจิตใจให้ตัวเอง มีความสุขในการทำสิ่งที่รัก เช่น ทำงาน ออกกำลังกาย กินอะไรอร่อยๆ จริงๆ เจนี่ว่าคนเราไม่ได้ต้องการ “ความสุขที่สุด” ตลอดเวลา… ไม่จำเป็นเลยค่ะ แค่วันหนึ่งเราตื่นมาแล้วยิ้มได้ ได้กินของอร่อย แม้จะต้องแลกกับการออกกำลังกายที่นานกว่าปกติอีกสักครึ่งชั่วโมง แต่ถ้าทำให้ชีวิตแฮ็ปปี้

ได้กินอะไรที่ชอบ แค่นี้ก็ทำให้มีความสุขแล้ว ดีกว่าพรุ่งนี้ตายไปทั้งที่ยังไม่ได้กินอะไรที่ชอบเลย มัวแต่กินคลีนทั้งชีวิต แล้วตายไปก็เอาร่างกายไปไม่ได้ สู้บาลานซ์ดีๆ ระหว่างปริมาณที่กินเข้าไปและการออกกำลังกายเพื่อเบิร์นออก วางตารางชีวิตตัวเองดีๆ เจนี่ว่าแค่นี้ก็แฮ็ปปี้แล้วค่ะ”

ฟิตเนสในฝัน
“911byJT” ของเจนี่เอง อยู่เกษตรนวมินทร์ สี่แยกลาดปลาเค้าค่ะ เป็นฟิตเนสที่ครบวงจรอย่างที่เจนี่ชอบ คือมีทั้งฟิตเนส ยิมมวย เทควันโด และสตูดิโอ ภายในพื้นที่ 2 ไร่

แนะนำมือใหม่หัดฟิต
“เข้าใจว่าหลายคนจะเกิดความรู้สึกเบื่อหรือขี้เกียจออกกำลังกายในช่วงเริ่มต้น แต่จริงๆ แล้วการออกกำลังกายคือยาวิเศษเลยนะ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่ม เจนี่แนะนำให้วิ่งหรือเดินเร็ว 20 – 30 นาที เพราะนอกจากได้เหงื่อแล้ว ยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วง 30 นาทีแรกเป็นการวอร์ม นาทีที่ 40 เป็นต้นไปเป็นการปั๊มกล้ามเนื้อ และตั้งแต่นาทีที่ 50 จะเป็นการเผาผลาญไขมันอย่างที่เรารอคอย ร่างกายจะแปรสภาพเป็นเตาเผาอาหารที่เรากินเข้าไป”

เศร้าให้สุด เดี๋ยวก็หาย
“เจนี่เป็นคนไม่ค่อยเก็บความทุกข์ไว้นานๆ ถ้ารู้สึกทุกข์สัก 1 ชั่วโมงหรือ 1 วัน จะต้องหายให้เร็วที่สุด ถ้าร้องไห้…เจนี่ก็จะร้อง…ร้องจนสุด ร้องกับตัวเอง ไม่เคยร้องไห้กับเพื่อนเลย เพราะเจนี่มีความรู้สึกว่าเรื่องของเราคือเรื่องของเราไม่ใช่เรื่องของทุกคนที่จะต้องมานั่งรับรู้ว่าเจนี่เศร้า”

สำหรับ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ หรือ เจนี่ เกิดเมื่อวันที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2524 ที่ลอสแอนเจลิส สหรัฐอเมริกา เข้าสู่วงการบันเทิงมีผลงานแรกในมิวสิควิดีโอของเจอาร์-วอย เพลง Only You ตามด้วย หากเป็นฉัน ของ เอกซ์, รักเธอหมดหัวใจ ของ เจมส์ เรืองศักดิ์ ลอยชูศักดิ์ และ จะเอาจากไหน ของ เบิร์ด ธงไชย แมคอินไตย์ ก่อนจะมีผลงานโฆษณา สบู่ล้างหน้า ดร.มนตรี, เคเอลิปแคร์, ลอรีเอะ และ เรนองทีช

ต่อจากนั้น ดา หทัยรัตน์ อมตะวณิชย์ ผู้จัดละครได้ชักชวน เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ให้มาเล่นละครโทรทัศน์ ประเดิมเรื่องแรกด้วยเรื่อง สายรุ้ง และต่อมาเรื่อย ๆ อย่าง กะล่อนคูณสอง, รักสุดหัวใจ, ยอดชีวัน, นางโจร, พระจันทร์แสนกล, สมปองน้องสมชาย, ภูแสนดาว, หนึ่งในทรวง และมีชื่อเสียงจากละครเรื่อง “ทางผ่านกามเทพ” ที่ประกบคู่กับ แอนดริว เกร็กสัน

หลังจากนั้น เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ก็มีผลงานละครอย่างต่อเนื่องจนทำให้เธอเป็นที่รู้จักมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ต่างฟ้าตะวันเดียว, รักนี้หัวใจเราจอง ซึ่งได้ประกบคู่กับพระเอกสุดฮอตอย่าง เคน ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์, สะใภ้ลูกทุ่ง, หยกลายเมฆ, น้ำผึ้งขม, สวย เริ่ด เชิ่ด โสด, ทาสรัก, กลรักลวงใจ จนมาถึงเรื่อง “แรงเงา” ละครสะท้อนสังคมในปี 2555 ที่ เจนี่ รับบทเป็นฝาแฝด มุนินทร์และมุตตา

ซึ่งด้วยตัวบทที่ค่อนข้างแรงและดราม่าเข้มข้น แถมประกบนักแสดงมากฝีมืออย่าง ปิ๊บ รวิชญ์ เทิดวงศ์ และ ธัญญ่า ธัญญาเรศ รามณรงค์ ที่รับบทเมียหลวงได้อินสุด ๆ ทำให้ละครเรื่องนี้กระแสดังเปรี้ยง จนคนดูติดกันทั่วบ้านทั่วเมือง และด้วยกระแสความแรงของละครยังทำให้ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ ได้รับรางวัลนักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม จากเวที สยามดารา สตาร์ส อวอร์ดส์ 2013

รวมทั้งรางวัลจากการแสดงเรื่อง แรงเงา อีกหลายเวที นับได้ว่าเป็นช่วงที่หน้าที่การงานของเธอประสบความสำเร็จสูงสุดเลยก็ว่าได้ มีงานแสดง อีเว้นท์ และพรีเซ็นเตอร์ต่าง ๆ เข้ามาอย่างไม่ขาดสาย แม้เรื่องงานของสาวเจนี่จะลัคกี้สุด ๆ แต่กับเรื่องความรักดูเหมือนว่าจะตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง เพราะสาวเจนี่ดูจะอาภัพรักเสียเหลือเกิ๊น คบใครได้ไม่นานก็มีอันต้องเลิกไปซะทุกคน ลองมาดูกันว่ามีใครเคยเป็นหวานใจของสาวเจนี่บ้าง

Leave your vote

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Comments

comments

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here