ที่สุดแห่งความพยายาม ‘หนูแหม่ม สุริวิภา’ โชว์หน้าท้อง ซิกแพคเริ่มเป็นรูปเป็นร่างแล้ว (ชมภาพ)

0
481

พิธีกรมากความสามารถ พี่หนูแหม่ม สุริวิภา ตอนนี้ไม่ได้เป็นแค่พิธีกรเท่านั้น แต่ยังเป็นไอดอลให้อีกหลายคน ได้มีกำลังใจหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง หลังจากที่พี่หนูแหม่มได้ทำเป็นตัวอย่างให้เห็นกันแล้ว ว่าถ้าตั้งใจออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง ไม่เพียงแต่หุ่นดี สุขภาพก็ดีตามไปด้วย พี่หนูแหม่มและพี่บ๊อบ สามีคู่กาย จับมือกันลดความอ้วนกระหนุงกระหนิง ต่างคนต่างเป็นกำลังใจให้กันและกัน

ตอนนี้ถ้าใครตามในอินสตาแกรมพี่หนูแหม่ม จะเห็นว่าเลิฟโยคะมากๆ เกือบสองปีแล้วที่หลงไหลในศาสตร์การเล่นโยคะ จนถึงขั้นบอกว่ารักมาก อีกกี่ปีข้างหน้าก็ยังคงรักโยคะต่อไป แถมตอนนี้พี่หนูแหม่มหันมาเวทเทรนนิ่งมากขึ้น จนลดน้ำหนักมาได้ไม่ต่ำกว่า 20 กก. ภายในเวลาสองปี และก็ยังคงตั้งใจลดหุ่นต่อไปอีกเรื่อยๆ สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

เป็นอีกหนึ่งพิธีกรสาวแถวหน้าของไทย ที่ใครๆ ก็ต้องนึกถึง หนูแหม่ม สุริวิภา กุลตังวัฒนา ที่น้ำหนัก ไม่อาจบั่นทอนความสามารถและศักยภาพในตัวของเธอได้เลยแม้แต่นิดเดียว ถึงแม้ว่า เมื่อหลายสิบปีก่อนแต่งงาน เธอจะเคยลดน้ำหนักฮวบฮาบลงมาครั้งหนึ่ง แต่เธอกลับไม่มีความสุขกับชีวิตที่ผอมลงเลย เธอจึงขอเรียกตัวเองกลับมาเป็น สาวอวบที่สวย และสุขภาพจิตดี จะดีกว่า

- Advertisement -

แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น มาเจอกับน้ำหนักตัว และ หน้าที่การงานที่จำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงตลอดเวลา ทำให้ หลังและสะโพกต้องทำงานหนัก จนเธอต้องกินยาระงับปวดเป็นประจำ นั่นคือสิ่งที่เราไม่เคยรู้ แต่ระยะหลัง หนูแหม่ม สุริวิภา เริ่มมีกิจกรรมใหม่ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตเธอไปในทางที่ดีขึ้น หากใครได้ติดตามเธอใน IG คงจะได้เห็นท่ายากของเธอเป็นอย่างดี และ นี่คือ ผู้หญิงอีกคน ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับเราเรียกได้ว่า Size does not matter!

“ตลอดระยะเวลา 30 ปีที่อยู่ในวงการต้องใส่รองเท้าส้นสูงตลอด พอเริ่มแก่ตัวขึ้นบวกกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นมา เลยส่งผลต่อหลังและสะโพก ทำให้ต้องกินยาเพื่อระงับอาการปวดอยู่ตลอด จนกระทั่งเริ่มคิดได้ว่าถ้าให้กินยาตลอดไปแบบนี้ไม่ดีแน่ เลยหันมาลองเล่นโยคะดู บวกกับเปลี่ยนจากใส่ส้นสูงมาใส่ผ้าใบในบางรายการ”

เป็นสาวเจ้าเนื้อมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว สำหรับพิธีกรอารมณ์ดี หนูแหม่ม สุริวิภา กุลตังวัฒนา ที่มีความอวบเป็นเอกลักษณ์ แต่มาวันนี้เธอมาไกลจากเดิมมาก ตั้งหน้าตั้งตาดูแลสุขภาพพร้อมลดน้ำหนักฟิตร่างกายอย่างจริงจังและเคร่งครัด ทั้งโยคะ ทั้งคาร์ดิโอเพื่อให้หุ่นกระชับ ไม่ย้วย มาตอนนี้เธอลดน้ำหนักไปได้ถึง 20 กิโลกรัม จากที่เคยหนักสุด 90 กิโลกรัม

เท่านั้นยังไม่พอ นอกจากหนูแหม่มจะผอมลงและกลับมาเป็นสาวสุขภาพดีแล้ว สามีของเธอ บ๊อบบี้ โรเบิร์ต พูนพิพัฒน์ ก็ยังผอมลงเช่นกัน อีกทั้งยังดูเด็กลงอีกต่างหาก ทำให้ตอนนี้ทั้งคู่กลายเป็นไอดอลของสาวพลัสไซส์อีกหลายคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง นอกจากพิธีกรคนดัง แหม่ม สุริวิภา จะมีความสุขกับการออกกำลังกาย ซึ่งทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มที่มาพร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นมากแล้ว เธอยังเป็นไอดอลและเป็นแรงบันดาลใจให้สาวเจ้าเนื้ออีกหลายคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง

ถือเป็นอีกหนึ่งพิธีกรที่อยู่คู่กับรายการบันเทิงมานานมากๆ สำหรับ “แหม่ม สุริวิภา กุลตังวัฒนา” หรือ “หนูแหม่ม” บอกเลยว่าช่วงนี้ฟิตหนักมากจริงๆ กับความตั้งใจ และพยายามลดน้ำหนักทุกทาง ทั้งควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายอย่างหนัก ล่าสุด หนูแหม่มก็ทำลายกำแพงและสร้างสถิติใหม่ให้กับชีวิตตัวเองอีกครั้ง ด้วยการลงวิ่งในโปรแกรมฟูลมาธารอนครั้งแรกในชีวิต ที่งาน The Unforgettable Marathon ด้วยระยะทางกว่า 42 กิโลเมตร โดยใช้เวลาไป 6 ชั่วโมงเต็ม ซึ่งภายหลังจากที่วิ่งเสร็จก็ทำเอาเจ้าตัวถึงกับน้ำตาไหลออกมาเลยทีเดียว ว่าแล้วไปชมภาพกันเลยจ้า

ย้อนกลับไปเมื่อปี 2558 ชื่อพิธีกรดัง หนูแหม่ม สุริวิภา เกือบหายไปจากกระแสในวงการบันเทิงไทย เนื่องจากปัญหาน้ำหนักส่วนเกินที่สะสมในร่างกายมาเป็นเวลานาน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งระบบ โดยเฉพาะเรื่องระบบขับถ่ายที่ทำงานได้ช้าลง ถึงขั้นทำให้เธอท้อถอย เพราะหาทางออกไม่ได้ ปัญหาสะสมมากว่า 10 ปี “ส่วนตัวพี่หนูแหม่มรับงานไม่กี่งาน แต่ปัญหาคือเวลาบันทึกเทปจะถ่ายกันแบบข้ามวันข้ามคืนกินข้าวก็ไม่เป็นเวลา ไหนจะขนมจุกจิกในกอง

บางครั้งพี่ไม่ได้ทานผักเลย มันทำให้เกิดปัญหาท้องผูกสะสม 3-4 วันกว่าจะถ่าย อึดอัดตัวมาก เคยซื้อยาระบายมากิน แต่มันทำให้เราปวดท้อง แล้วถ่ายออกมาเป็นน้ำ ไม่มีสมาธิในการทำงานด้วย ทรมานมากๆ เป็นแบบนี้มา 10 กว่าปี” เกิดปัญหาสุขภาพหนัก…เกือบเลิกเป็นพิธีกร “จะเล่าให้ฟังว่า… การที่เราไม่ถ่ายเลยมันมีผลต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกนะ พี่หนูแหม่มเจอมากับตัว เรื่องแรกกลิ่นปาก แล้วพี่เป็นพิธีกร บางทีแปรงฟันกับลูกอมยังเอาไม่อยู่เลย

ตอนนั้นเสียเซลฟ์มาก วันนึงเราทำงานร่วมกับคนเกือบร้อยนะ แล้วผิวก็ขึ้นตุ่มแดงๆ เหมือนไขมันพยายามขับออกมา ผิวพรรณไม่สดใส แต่งหน้าก็ไม่ติด เพราะผิวไม่เนียนแบบเมื่อก่อน เราก็เลือกที่จะรับงานน้อยลง เพราะไม่มั่นใจ” ได้คุณหมอเปิดทางสว่าง “ตอนนั้นมีเพื่อนๆ ในวงการแนะนำให้ดีท็อกซ์ แต่พี่หนูแหม่มกลัวมาก มันต้องสวนก้นรึเปล่า 555 แต่โชคดีได้ทำงานสัมภาษณ์คุณหมอท่านนึง ท่านอธิบายให้ฟังว่าที่ไม่ถ่ายท้อง เพราะพี่หนูแหม่มทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่มีเวลาทานผัก ขับถ่ายก็ไม่เป็นเวลา ร่างกายเกิดความจำที่มั่วไปหมด

ทีนี้อาหารที่เรากินเข้าไปมันมีทั้งสารเคมีและไขมัน ไปเกาะติดที่ผนังลำไส้ สะสมหมักหมมเรื่อยๆ น้ำย่อยที่ใช้ย่อยอาหารมันเลยออกมาน้อย ทำให้การเผาผลาญเราน้อยลง จนเกิดปัญหาไม่ถ่ายและท้องผูกเรื้อรังตามมา แล้วก็แนะนำให้คนที่ไม่มีเวลาอย่างพี่ หาดีท็อกซ์ไฟเบอร์สูงแบบชงดื่ม ก็ช่วยได้ พี่สังเกตดูเพื่อนในวงการก็ใช้ดีท็อกซ์ช่วยหลายคน น้องแต้ว ณฐพร น้องเบ๊นซ์ พรชิตาเค้าก็ใช้”

ชวนสามีสุดที่รักไปเดินวัตสัน “ตอนนั้นพี่เริ่มเข้าโครงการลดน้ำหนักของวูดดี้ได้สัก 2 อาทิตย์ ออกกำลังกายหนักมากแต่น้ำหนักไม่ลงเลย เพราะเราไม่ถ่าย เหมือนลำไส้มันยังอุดตันอยู่ ก็ชวนบ็อบบี้ไปเดินวัตสันแล้วหาซื้อดีท็อกซ์ตัวที่ดีที่สุดตามคุณหมอแนะนำ น้องๆ ที่ยืนตามเชลฟ์น่ารักมาก แนะนำเราทุกตัวจนได้ Chular Chular Detox กลับบ้าน บอกตรงๆ ที่เลือกตัวนี้เพราะเห็นน้องแต้ว ณฐพร และ น้องเบ๊นซ์ พรชิตาก็กิน”

วิธีดีท็อกซ์พุงยุบเพียงข้ามคืนของพี่หนูแหม่ม “น้องเบ๊นซ์ พรชิตาแนะนำว่า ที่ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด เพราะลำไส้ยังไม่ถูกเปิด สารเคมีที่ตกค้างยังออกมาไม่หมด พี่หนูแหม่มชงทานก่อนนอนทุกคืนในช่วง 2 สัปดาห์แรก 1 แก้วของเค้าเทียบเท่ากับผลไม้ 3-5 กิโลกรัม มันจะกวาดของเสียออกมาหมดเลย ตอนเช้าถ่ายท้องปกติ ไม่ปวดบิดและถ่ายเป็นน้ำให้เราทรมาน บอกเลยว่าตอนนี้พี่เลิกกังวลใจแล้ว พุงยุบ ผิวสดใสมาก”

“เพราะ…ไม่เคยฝันว่าอยากผอม เลยไม่เคยหันมอง เรื่องออกกำลังกาย” “พี่ หนูแหม่ม สุริวิภา” เมื่อ จุดเปลี่ยนในชีวิต เพราะ อยากมี สุขภาพดี จึงทำให้มีวันนี้ได้ เป็นหนึ่งพิธีกรมากความสามารถ อารมณ์ดีที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างเห็นได้ชัดเจน เคล็ดลับของการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ในครั้งนี้ แค่ มีวินัยกับตนเอง ตั้งใจ ออกกำลังกาย ควบคุม อาหารอย่างจริงจัง…ไม่เพียงแต่หุ่น ดี สุขภาพก็ ดี ตามไปด้วยเช่นกัน จนปัจจุบัน กลายเป็นไอดอลของใครอีกหลายๆคน ให้มีกำลังใจหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง

แต่…กว่าจะสวยเชี๊ยขนาดนี้ เธอก็เคยหลงผิดมาเหมือนกัน เพราะเคยหันไปพึ่ง [ยาลดความอ้วน] แบบหนักมาก ผลลัพธ์ ที่เธอ ได้มาก็คือ รูปร่างที่สวยเป๊ะ แต่ก็ได้แค่แป๊ปเดียว แถมยังเกือบเอาชีวิตไม่รอด สุดท้ายก็คงหนี้ไม่พ้น “การออกกำลังกาย” สิ่งที่ประสบผลสำเร็จในชีวิต ในการลดน้ำหนัก มากที่สุด…. คือ การออกกำลังกาย

วันนี้…เธอมาไกลจากเดิมมาก ตั้งหน้าตั้งตาดูแลสุขภาพพร้อมลดน้ำหนักฟิตร่างกายอย่างจริงจังและเคร่งครัด ทั้งโยคะ ทั้งคาร์ดิโอเพื่อให้ [หุ่นกระชับ ไม่ย้วย] มาตอนนี้เธอลดน้ำหนักไปได้ถึง 20 กิโลกรัม จากที่เคยหนักสุด 90 กิโลกรัม นอกจาก พี่หนูแหม่มจะผอมลงและกลับมาเป็นสาวสุขภาพดีแล้ว สามีของเธอ บ๊อบบี้ โรเบิร์ต พูนพิพัฒน์ ก็ยังผอมลงเช่นกัน อีกทั้งยังดูเด็กลงอีกต่างหาก ทำให้ตอนนี้ทั้งคู่กลายเป็นไอดอลของสาวพลัสไซส์อีกหลายคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง..

“พี่หนูแหม่ม และ พี่บ๊อบ” สามีคู่กาย จับมือกันลดความอ้วนกระหนุงกระหนิง ต่างคนต่างเป็นกำลังใจให้กันและกัน ตอนนี้ถ้าใครตามใน
[อินสตาแกรม] พี่หนูแหม่ม จะเห็นว่าเลิฟโยคะมากๆ เกือบสองปีแล้วที่หลงไหลในศาสตร์การเล่นโยคะ จนถึงขั้นบอกว่ารักมาก อีกกี่ปีข้างหน้าก็ยังคงรักโยคะต่อไป ตอนนี้พี่หนูแหม่มหันมาเวทเทรนนิ่งมากขึ้น จนลดน้ำหนักมาได้ “ไม่ต่ำกว่า 20 กก.” ภายในเวลาสองปี และก็ยังคงตั้งใจลดหุ่นต่อไปอีกเรื่อยๆ สาวๆ คนไหนที่อยากลดหุ่นให้ได้อย่างนี้ อ่านเสร็จอย่ามัวแต่รอ รีบลุกไปออกกำลังกายเดี๋ยวนี้เลย!

เคล็ดลับ การลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับ หนู แหม่ม สุริวิภา มักมีคนถามเธอมากมายมายว่าต้องใช้เงินเท่าไหร่ จ้างเทรนเนอร์กี่คน หรือต้องจ่ายค่าอาหารลดน้ำหนักเท่าไหร่ แต่เธอบอกว่าสิ่งที่ต้องใช้ก็คือ “ใจและวินัยล้วนๆ” ที่จะทำ 4 ข้อต่อไปนี้…1.หาข้อมูลจากมืออาชีพ (ไม่เสียเงินสักบาท) 2.เป้าหมายชัดเจน มุ่งมั่นแบบไม่หาข้ออ้าง (ระวังคำถาม ความสงสัยกับข้ออ้างใกล้กันมาก)

3.ลงมือทำด้วยความมีวินัย 4.ออกกำลังด้วยวิธีและสิ่งที่ชอบ ที่หาได้รอบๆตัว เช่นเดิน วิ่ง เต้นแอโรบิค เครื่องออกกำลังในหมู่บ้าน ในชุมชนฯลฯ ที่ไม่ต้องเสียตัง และสิ่งที่สำคัญมากๆ ก็คือ “ลงมือทำทันที” อย่ามัวรอเวลานั่นเองค่ะ คนที่อยากประสบความสำเร็จในชีวิต “จะรักและยอมรับ” การเปลี่ยนแปลง ในขณะที่ คนที่ล้มเหลวในชีวิต…จะทำทุกอย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง
เลือกเอาค่ะ ว่าจะเป็นคนแบบไหน

ชีวิตจะดีได้ ถ้าใจมีสุข ร่างกายจะแข็งแรงได้ ถ้าขยันออกกำลังกาย สุขภาพจะดีได้ ถ้าหมั่นดูแลเรื่องอาหารการกิน เพราะสิ่งเหล่านื้ เธอได้ทำมาหมดแล้วนั้นเอง [ แหม่ม สุริวิภา ] นอกจากหนูแหม่มจะผอมลงและกลับมาเป็นสาวสุขภาพดีแล้ว สามีของเธอ บ๊อบบี้ โรเบิร์ต พูนพิพัฒน์ ก็ยังผอมลงเช่นกัน อีกทั้งยังดูเด็กลงอีกต่างหาก ทำให้ตอนนี้ทั้งคู่กลายเป็นไอดอลของสาวพลัสไซส์อีกหลายคนที่ต้องการจะลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง

เธอเข้าวงการจากการส่งรูปหมู่ไปสมัครเป็นดารากับเปี๊ยก โปสเตอร์ ประเดิมด้วยภาพยนตร์เรื่อง วัยระเริง เป็นเรื่องแรกซึ่งทำให้เธอต้องออกจากโรงเรียนดรุณพิทยาเพราะขาดสอบ จนทำให้มารดาโกรธ ช่วงเวลานั้นเธอได้ชื่อเป็นดาราประกอบวัยรุ่นที่ประสบความสำเร็จ แสดงภาพยนตร์กว่า 10 เรื่อง มีคนรู้จักมากขึ้น จากนั้นก็หันมาแสดงละคร เรื่องแรกกับค่ายกันตนาเรื่อง “ปีศาจในโลงศพ” จากนั้นเจ.เอส.แอล. ชวนเล่นละคร “มหัศจรรย์วันเสาร์” จบในตอน

รวมไปถึงเคยเล่นละคร ร่วมกับพีระพงษ์ พลชนะ ประมาณปี 2530 นักร้องดังในขณะนั้น ซึ่งเป็นชาวนครพนม ด้วยกัน ในเรื่อง “ความรักของเท่าทุน” ที่เล่นเป็นเพื่อนของต้อม เรนโบว์ พระเอกในเรื่อง และแหม่มเคยเล่นเป็นนางเอกมิวสิกวิดีโอเพลง “หลงรักเธอ” ของวงโอเวชั่น ในอัลบั้มชุด “ไม่มีวันนั้นอีกแล้ว” จนกระทั่งมาโด่งดังจากรายการ “ยุทธการขยับเหงือก” เปิดประตูสู่อาชีพพิธีกรทันที

สุริวิภามีผลงานการเป็นพิธีกรอย่าง ทั้ง พลิกล็อกรีเทิร์น, ดับเบิ้ลพลิกล็อก, สมาคมชมดาว เป็นพิธีกรคู่กับ คัทลียา แมคอินทอช, 4 ซ่าท้าตะลุย, เกมล่ามหาสมบัติ, เกมล่ามหาสนุก, เกมล่า 2000, เกมล่าทะลุมิติ, ถอดรหัสใจ, จันทร์เจ้าของ, หลังคาเดียวกัน, 5 อภินิหาร, ท้าให้ทาย, โมโชว์, คู่แท้ฯ, สุริวิภา, เป๋าตุง, อุ๊บส์ ออนแอร์, บัลลังก์ดาว, ตลาดสดสนามเป้า, บัลลังค์ดาว, พ.ศ. พอเพียง

ฉันไปค้างคืนกับซุปตาร์, ศึก 12 ราศี, วีวีไอพี, คู่เลิฟตะลอนทัวร์, สมาคมเมียจ๋า, ตลาดสดพระราม 4, ทอล์คทะลุดาว, แหม่มบ๊อบจ๊อบแจ๊บ, อบจ. มหาสนุก ทางด้านธุรกิจอื่นแหม่มยังเป็นเจ้าของร้านทำเล็บ 20 NAIL STUDIO สาขาที่ 1, 2, 3 และ คาร์แคร์ AUTO GYM ที่มีอยู่ 2 สาขา ชีวิตส่วนตัว สุริวิภาสมรสกับ บ๊อบบี้ – โรเบิร์ต พูนพิพัฒน์ และได้พยายามมีบุตร โดยไปทำกิฟท์ ทำ ICSI (อิ๊กซี่) หมดเงินไปกว่าล้านบาท แต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จโดยได้แท้งติดต่อกันถึง 4 ครั้ง

truststoreonline

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here